성 안내는 그 얼굴이  참다운 공양구요. 부드러운 말 한마디 미묘한 향이로다. 깨끗해 티가 없는 한결같은 그 마음이 부처님 마음일세.

<內觀(내관)  수행법>

맑고 생생하게 깨어 있기 위해서는 몸과 마음의 움직임을 자세히 관찰하라고 부처님께서 말씀 하셨다. 

주의력, 집중력,직관력을 계발하기 위해서는  숨쉴때 배가  들어갔다  나왔다  하는 것을 자세히  관찰하는 것도 하나의 좋은 방법이다.  이 분명한 신체적 움직임을 관찰하기 시작하면 나중에는 마음의 아주 미세한 움직임까지도 분명하게 알 수 있게 된다.

조용한 곳에 가서 편안한 자세로 앉는다. 눈을 감고 등을 곧게 펴고  힘을 주지 말라. 배는 늘 움직인다. 자연스럽게 들어갔다  나오는 배의 운동에  생각을 모으고서 마음 속에 생기는  모든 생각의 변화를   주의 깊게 보라.  말로 '들어 간다'  '나온다'... 고 되뇌이지도  말고, 대신에 '일어나고'  '꺼지는'  실제 현상만 예의 주시하라. (출처 :  수자타 <觀(관)>, 출판 불일사)

미국 스틸포인트 연구소에서 교사로 근무하며, 전생에 고타마 봇다께  황금 우유죽을 공양올린 인연으로 깨달음을 얻어 세상 사람들을 깨달음으로 인도하고 있다.

죽 한그릇의 공양이 인연이 되어 깨달음의 씨가 된 것이다.

#######

그래서 계곡을 찾으라 한 것입니다.  이와같이 산만한 생각을 쫓지않고,  실제의 현상만 예의 주시할 수만 있다면,  마음의 속성을 알 수 있답니다.  마음은 끊임없이  즐길 거리를 찾고 있는 것을 알아야 합니다. 相은 이런 마음의 속성때문에 일어나는 것입니다.  

그래서 붓다께서는 "늘 깨어 있으라!"  하셨고,이 훈련을 반복하다 보면 마음이 왔다갔다하지 못하게 스스로 콘트롤 할 수 있습니다. 이때부터 깨달음의 시작됩니다. 

정신없이 왔다갔다하는 마음을 잠재우면 그게 곧 空이고,  그  상태는 빈 그릇과 같다  할 것 입니다. 여기서 한 발 더 나아가,  그릇 속에 '무엇을 담을 것인가? ' 

돈을 담으면 때부자가 될 것이고,

여색을 밝히면 천하의 변강쇠가 될 것이고

악힌 짓을 일 삼으면 악마가 될 것이고.

그릇 속에 자비를 담으면 큰 보살님이 되고

그릇 속에 사랑을 담으면 예수님이  됩니다.

<그대들은 어떻게 살 것인가?>

울진소극장에서 상영중인  이 영화를 관람하면서  스스로를 정화하면  행복이 찾아 올 겁니다.

######