명상은 바다의 산소와 같다 < 울진게시판 < 게시판

산소포화도(saturation of partial pressure oxygen, spo2)는 혈액 적혈구의 헤모글로빈(hb)에 결합된 산소의 양을 의미합니다.

산소포화도의 정상수치는 95% 이상입니다.

우리의 마음에는 명상포화도(saturation of warm heart, swh)가 있습니다.

감각기관이 대상을 만났을 때 의식으로 형성되는 따뜻한 마음의 온정, 평온을 뜻합니다.

명상포화도는 산소포화도와는 다르게 100%를 유지해야 합니다.

우리가 상대 차별에 빠지는 경우 바로 이 명상포화도의 수치는 곤두박질 칩니다.

산소포화도가 95% 이하는 저산소증 주의 상태, 90% 이하는 저산소증으로 호흡이 곤란해지는 위급한 상태가 됩니다.

명상포화도가 일상에서 편안하고 자명하게 나타나지 않으면 따뜻한 온정은 곧바로 식어 버립니다.

명상포화도가 낮아지면 곧바로 스트레스, 우울, 공항장애 등 정신과 육체의 질병이 생깁니다.

바다는 심신을 안락하게 만듭니다.

청정한 바닷가에서 용존 산소가 높은 공기를 마심으로 마음이 편안하고 몸에 생기가 돋습니다.

혈액속 노폐물에 의한 혈관을 깨끗히 하고 저산소증을 말끔히 해결해주는 것처럼

명상을 통한 마음관리가 생명과 직결됨으로 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.

명상의 순간 일상의 평상심이 양단에 치우치지 않으므로 늘 평온합니다.

명상포화도는 곧바로 완전한 마음의 일치를 이루어 모든 근심 걱정 고통을 물리칩니다.

Sea_Meditopia 신사민 드림

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