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글쓰기에디터 <p dir="ltr"><a href="https://www.uljin.go.kr/learning/index.uljin">https://www.uljin.go.kr/learning/index.uljin</a>&nbsp;(평생학습관)</p> <p dir="ltr">산소포화도(saturation of partial pressure oxygen, spo2)는 혈액 적혈구의 헤모글로빈(hb)에 결합된 산소의 양을 의미합니다.</p> <p dir="ltr">산소포화도의 정상수치는 95% 이상입니다.</p> <p dir="ltr">우리의 마음에는 명상포화도(saturation of warm heart, swh)가 있습니다.</p> <p dir="ltr">감각기관이 대상을 만났을 때 의식으로 형성되는 따뜻한 마음의 온정, 평온을 뜻합니다.</p> <p dir="ltr">명상포화도는 산소포화도와는 다르게 100%를 유지해야 합니다.</p> <p dir="ltr">우리가 상대 차별에 빠지는 경우 바로 이 명상포화도의 수치는 곤두박질 칩니다.</p> <p dir="ltr">산소포화도가 95% 이하는 저산소증 주의 상태, 90% 이하는 저산소증으로 호흡이 곤란해지는 위급한 상태가 됩니다.</p> <p dir="ltr">명상포화도가 일상에서 편안하고 자명하게 나타나지 않으면 따뜻한 온정은 곧바로 식어 버립니다.</p> <p dir="ltr">명상포화도가 낮아지면 곧바로 스트레스, 우울, 공항장애 등 정신과 육체의 질병이 생깁니다.</p> <p dir="ltr">바다는 심신을 안락하게 만듭니다.</p> <p dir="ltr">청정한 바닷가에서 용존 산소가 높은 공기를 마심으로 마음이 편안하고 몸에 생기가 돋습니다.</p> <p dir="ltr">혈액속 노폐물에 의한 혈관을 깨끗히 하고 저산소증을 말끔히 해결해주는 것처럼</p> <p dir="ltr">명상을 통한 마음관리가 생명과 직결됨으로 아무리 강조해도 지나치지 않습니다.</p> <p dir="ltr">명상의 순간 일상의 평상심이 양단에 치우치지 않으므로 늘 평온합니다.</p> <p dir="ltr">명상포화도는 곧바로 완전한 마음의 일치를 이루어 모든 근심 걱정 고통을 물리칩니다.</p> <p dir="ltr">Sea_Meditopia 신사민 드림</p>  권리침해, 욕설 및 특정 대상을 비하하는 내용을 게시할 경우 이용약관 및 관련법률에 의해 제해될 수 있습니다. 공공기기에서는 사용 후 로그아웃 해주세요.

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